A vida sempre nos traz alguns problemas e, muitos deles, conseguimos resolver sozinhos. Já outros, precisamos de ajuda. Às vezes, quando passamos por problemas mais delicados, a parte mais difícil desse processo é chegar à conclusão que, nesse momento, a ajuda de um profissional será importante.
Muitas vezes surgem pensamentos como: "Será que meu problema é grave o suficiente?" ou "Como conversar com alguém pode me ajudar?".
Gostaria de esclarecer que não existe problema pequeno ou grande. O que existe é a sua dor, a sua angústia e a sua ansiedade. Se estiver incomodando, merece toda a atenção.
É uma abordagem mais específica, breve e focada no problema atual do paciente. Ela explica que o que nos afeta não são os acontecimentos em si, mas a forma com que os interpretamos.
"O que nos afeta não são os ACONTECIMENTOS e sim a formas com que os INTERPRETAMOS."
Muitas vezes temos "pensamentos automáticos" que não analisamos.
Meu papel: Ajudar você a identificar e intervir nesses pensamentos para mudar padrões nocivos.
Áreas onde posso auxiliar no seu desenvolvimento e saúde mental
Eu terei o maior prazer em conversar com você e esclarecer como podemos trabalhar juntos.
